코엔자임 Q10 효능 썸네일형 리스트형 코엔자임 Q10 효능 우리 몸속에서 일어나는 10가지 변화들 코엔자임 Q10 또는 CoQ-10 이라고도 불리는 이 물질은 우리 몸 전체에 분포 되어 있습니다다. 주로 췌장, 간, 콩팥, 그리고 심장에 많이 있지요. 모든 사람들이이 0.5-1.5g 정도를 몸에 지니고 있으며 이 효소의 50%는 세포 속 미토콘드리아와 함께 존재합니다. 코엔자임 Q10의 주 역할은 미토콘드리아 효소와 함께 영양소를 아데노신 3인산, ATP (인체 에서지 저장소)로 변환시켜 주는 것입니다. 또한 미토콘드리아의 세포막을 지켜주는 중요한 역할을 하기도 하지요. 주로 해산물과 육류에 있으며, 채식주의자는 인공적으로 합성된 코엔자임 q10 보조제를 섭취함으로 부족분을 보강해주는 것이 좋습니다. 코엔자임의 다양한 효능에 대해 알아볼까요? 1. 심장 질병 개선효과 코엔자임 Q10은 LDL콜레스트롤.. 더보기 이전 1 다음
