커피 썸네일형 리스트형 커피를 건강하게 즐기는 팁 커피는 이미 우리 생활속에 깊이 자리잡아서 커피없는 아침은 생각하기 어려운 분들이 많지요. 많은 분들이 매일 커피를 한 잔씩 드시고 어떤 분들은 두 잔, 많게는 세 잔 이상 드시는데요. 심지어 다이어트를 할 때에도 아침에 커피 한 잔은 마시곤 해요. 이러한 커피에 빠질 수 없는 것이 바로 크림과 설탕입니다. 커피 자체에는 칼로리가 거의 없음에도 불구하고 커피가 다이어트의 적이 되는 이유는 이런 첨가물 때문이지요. 모두가 알다시피 크림과 설탕이 들어간 커피는 훨씬 더 맛있어집니다. 식후 커피 한 잔은 특히나 칼로리를 과다섭취하는 원인이 되는데요. 이미 식사로 충분히 배를 불린 상태에서 설탕과 우유가 포함된 달달한 카페라떼를 한 잔 더 마시게 되면 탄수화물과 지방 섭취가 급격히 올라가게 됩니다. 하지만 달달.. 더보기 이전 1 다음
