레몬오일 효능, 알아두면 도움되는 10가지 모음

레몬오일의 건강상 다양한 효능을 지닙니다. 레몬이 지닌 아로마와 성분들은 피부와 머릿결 상태를 개선시키며 스트레스나 감염에 저항력을 키워줍니다. 그 외에도 천식, 비만, 불면증, 배탈과 피로감 등을 개선시키는 효과도 포함하고 있죠. 이러한 레몬오일의 효능은 수면 유도 기능, 항염증 작용, 해독 작용, 소독 효과, 항균 작용 등 다양한 아로마 효과를 지닌 덕분으로 여겨집니다.

 

레몬은 가장 유명한 시트러스 계열의 과일입니다. 소화에 도움을 주는 용도부터 요리 용도까지 널리 사용되어 왔지요. 레몬은 또한 음식에 감칠맛과 향을 더하기도 합니다. 또한 레몬주스는 특유의 상큼한 향과 저렴한 가격으로 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 레몬오일은 독소를 제거하는 특징과 함께 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 효능들을 하나하나 자세히 살펴볼까요?

 

스킨케어

레몬오일은 푸석한 피부의 윤기를 찾아주는데 아주 좋은 치료제입니다. 레몬오일은 그 자체로 수렴제와 해독제의 역할을 해 늘어지거나 피곤해 보이는 피부에 다시 활기를 채워줍니다. 또 레몬 오일의 소독성은 여드름과 다양한 피부병을 치료하는데 도움이 되죠. 레몬은 또한 피부의 과도한 유분기를 줄이데에 큰 효과를 냅니다.

 

스트레스 해소

레몬오일이 지닌 아로마는 정신적 피로나, 탈진, 현기증, 긴장, 신경쇠약 등을 치료하는데 도움이 됩니다. 레몬오일은 긍정적인 마음가짐을 만들어주고 부정적인 감정들을 제거해 마음을 정화시키는 효능이 있죠. 레몬오일의 향을 들이마시는 것 또한 집중력과 각성수준을 높여준다고도 합니다. 그래서 레몬오일은 직원들의 효율성을 높이기 위해 사무실에서 방향제로 쓰기에도 적절하죠.

 

면역체계 강화

레몬은 높은 비타민C 함유량을 자랑하고 있고, 이는 레몬을 사람의 면역체계에 훌륭한 강화제로 만들어줍니다. 레몬오일은 또한 백혈구 수를 증가시키며 병과 싸울 힘을 더해주죠. 레몬오일은 체내의 혈액순환을 돕기도 합니다.

 

천식치료

레몬의 향을 들이마시는 것은 비강과 부비강을 깨끗하게 하고, 맑은 공기의 흐름과 꾸준한 호흡을 돕기 때문에 레몬오일은 천식치료에도 매우 효과적으로 알려져 있습니다.

 

규칙적인 수면

레몬오일의 효능은 불면을 경감시키는 것 또한 포함합니다. 레몬오일을 사용하는 것은 양질의 수면을 보장하며 불면증으로 고통 받는 사람들을 도울 수 있습니다.

 

배탈치료

레몬오일은 아로마용이 아닌 식용으로도 만들어 판매됩니다. 식용 레몬오일은 소화제의 성격을 띄고 있어 소화불량, 위산분비, 배탈과 위경련 등을 포함한 위장병에 도움이 됩니다.

 

머릿결 관리

레몬오일은 헤어 토닉으로 사용할 경우 매우 효과적입니다. 단단하고 건강하며 빛나는 머릿결을 갖기 위해 레몬오일이 사용되며 또한 비듬을 제거하는데도 탁월합니다.

 

체중감량

레몬오일은 포만감을 주며 과식의 가능성을 줄임으로 체중감량에 매우 효과적입니다. 물론 식용 레몬오일을 사용하는 경우에 해당합니다. 

 

해열효과

레몬오일은 열, 말라리아와 장티푸스 같은 염증성 질병의 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

 

 

레몬의 또 다른 효능

아로마나 식용 레몬오일로서의 효능 이외에 레몬은 다른 많은 효능을 가지고 있습니다. 

 

세척제: 레몬은 좋은 세척제로 금속 표면, 접시와 옷 등을 세척하는데 쓰입니다. 또한 소독제로서, 정육점의 칼 등 표면을 닦는데 사용되고 오염을 방지할 수 있습니다.

향수: 레몬오일은 특유의 상쾌한 향을 가지고 있어 향수와 포푸리를 만들기에 좋은 재료가 됩니다. 많은 향초들 역시 레몬오일을 함유하고 있죠.

비누와 화장품: 레몬즙과 레몬정유는 살균성을 지닌 덕분에 둘 모두 비누, 클렌저와 다른 피부 관리 화장품을 만드는데 사용됩니다. 

음료: 레몬오일은 레몬주스의 맛을 주기 위한 다양한 음료농축액을 만드는데 사용되고 있습니다.

 

레몬오일은 라벤더 오일, 장미오일, 등화유, 샌달우드오일, 제라늄오일, 일랑일랑유와 티트리 오일을 포함한 다른 많은 정유들과 잘 어우러지는 오일입니다. 로마테라피를 공부하는 사람들에게 매우 인기있는 오일 중 하나이지요.